Jaký je váš životní styl?


Životní styl spočívá v tom, že vlastně máte nějaký styl života. Že vlastně vaše rodina anebo i jednotlivec žije tak, jak se mu líbí. Ale samozřejmě není životní styl jako životní styl. Některý životní styl není úplně perfektní, žádný styl není dokonalý. Protože já ne vůbec žádný člověk žije úplně na sto procent dobře. Chtělo by to, aby člověk si také uvědomí, jak žije, anebo proč tak chce žít. Někdy je to opravdu na dlouhé vysvětlování, ale už to takhle jednoduše je. Někdy si bohužel člověk ani neuvědomí, že jeho životní styl není zdravý, že jeho životní styl by se měl změnit, a to například když většinu svého života tráví nočním životem někde v hospodě a tak podobně.

Lepší životní styl je prima.

Člověk by měl také si umět odpočinout. Odpočinout od všedních starostí a strastí. Já vím, že někdy utéct od starostí a strastí je někdy opravdu hodně náročné. Ale ve většině případů by to mělo jít. A to hlavně, když se člověk snaží. Já se také snažím, aby můj životní styl byl opravdu skvělý, aby můj životní styl nebyl takový, jak bych si nepřála. Ale nejhorší je, že pokud žijete v jedné rodině, kde je plno lidí a vy chcete změnit život, svůj životní styl a ostatní to nechtějí. To je potom opravdu velice náročné. A také ještě hrozné je, když by se vám zbytek rodiny smál, že třeba chcete změnit životní styl k lepšímu, tohle znám.

Nebojte se změny.

Tohle jsem zažila opravdu na vlastní kůži, když se vám třeba někdo směje, že chcete změnit životní styl, tak je to potom velice smutné a vy potom také můžete ztrácet motivaci. A povím vám, že motivace je opravdu hodně důležitá. Když ztratíte motivaci k životu ke změně životnímu stylu, tak je to potom velice smutné. To je potom opravdu malá pravděpodobnost, že tohle změníte. Jenomže člověk by měl v první řadě myslet hlavně na sebe. Na sebe, jaký životní styl žije. Protože když budete žít špatný životní styl, tak vaše tělo si to samozřejmě bude pamatovat. A když chcete změnu, tak to zkuste. 

Změna životního stylu


Máte vyhraněný životní styl? Jsou lidé, kteří vůbec nemají vyhraněné nic. Nemají vyhraněné preference nebo nemají vyhraněný také životní styl. Myslím si, že tohle je ale špatné. Protože když člověk má svůj životní styl a také režim, tak prý jeho tělo také lépe funguje. Například já osobně bych si nedokázala představit, kdybych měla rozházené vnitřní hodiny. Takové ty takzvané biologické hodiny. Ty si opravdu udržuji a snažím se mít životní styl takový, že mám všechno v rovnováze. To znamená, že musím mít vyvážený jídelníček. Bez zdravého jídelníčku bych se už neobešla.

Sport je hodně prospěšný.

Přiznávám, že ze začátku to bylo opravdu hodně náročné, ale od té doby, co mi lékař našel cukrovku, tak jsem se chtěla snažit změnit svůj život. Toužila jsem, že se mi ta cukrovka spraví anebo zmizí. I když to nezmizelo, tak i tak jsem se raději rozhodla pro lepší zdravotní životní styl. Přestala jsem kouřit a alkohol si dopřávám pouze jenom minimálně nebo někde ve společnosti. Ale také člověk vlastně musí počítat s tím, že ne vždycky tohle se vydaří. I když člověk chce mít třeba lepší životní styl, tak někdy se mu to ale vůbec nepovede. Někdy bude nešťastný a potom ihned může spadnout třeba do nějaké závislosti.

Také pravidelně cvičím jógu.

Většinou lidé spadnou do závislosti alkoholové. Říká se, že alkohol je prý největší strašák. Myslíte si, že tohle je pravda? Samozřejmě, že ano. Proto si myslím, že když lidé budou také více přemýšlet, jaký mají životní styl, tak potom mohou také využít tou správnou nohou. Můžou změnit opravdu všechno a také si hlavně pamatuji, že na změnu životního stylu není nikdy pozdě. Vyměnit třeba pár fastfoodů za zeleninu a ovoce nebo jiné zdravé jídlo, tak uděláte samozřejmě dobře. Pro mě samotnou to bylo velice náročné, ale nakonec asi po půl roce se to všechno podařilo a musím uznat, že se cítím opravdu skvěle. Podle mého názoru neudělá chybu nikdo, když také vezme rozum do ruky a změní svůj život k lepšímu. 

Maminka a otec


Máte také svůj životní styl, nějaký vyhraněný životní styl? Jsou totiž lidé, kteří mají pevně daný životní styl. Třeba někomu nevadí nebo by ho nebavilo, aby jenom někdo chodil do hospody. Nebo jenom aby se někdo válel doma. Jsou rodiny, které mají třeba například pevně dané to, že budu chodit na výlety a tak podobně. Abych se přiznala, tak já nechápu, jak moje maminka s otcem spolu mohli vydržet, tak dlouho. Bylo to pětadvacetileté manželství, přestože jsem stále viděla na obou dvou, že maminka stále chtěla někam chodit. Moje maminka byla taková akční a dobrodružná, zatímco otec by se nejraději válel jenom doma anebo byl v hospodě.

Máte rádi klidný životní styl?

A to také připomínám, že měli vlastní firmu, kdy dělali oba dva stejnou práci, tedy téměř podobnou, takže tady se nikdo se nemohl vymlouvat na to, že někdo pracuje více a někdo méně. Oba dva tam byly maximálně jenom deset hodin. Tady jde ale o to, že jednoznačně otec byl úplně jiný. Moji rodiče byli jako nebe a dudy, proto je nejlepší, když lidé si uvědomí, co vlastně chtějí anebo co je pro ně důležité. Anebo co je pro ně vzácnější. Moje maminka se nakonec rozhodla, že manželství ukončí, protože už tohle dále vydržet nemohla. Řekla si, že ještě přeci není tak úplně stará, aby zůstávala sedět jenom doma, že si chce ještě užívat a že si chce zbytek života prožít někde, třeba na dovolené a tak podobně.

Jaký máte životní styl?

S otcem jezdili na dovolenou sotva jednou za pět let, protože otci se stále vůbec nechtělo, dokonce nechtěl ani k moři. Bylo to opravdu hrozné, proto jsem mamince už také několikrát řekla anebo dala najevo, že tohle manželství rozhodně nemá žádný smysl, že je to spíše nuda. Maminka tomhle vztahu trpí. Proto je nejlepší, když každý člověk si ujasní, jaký životní styl pro toho druhého bude ten nejlepší. A když moje maminka byla na akčnost a také pro dovolené a zábavu, tak samozřejmě, že nemůže být s člověkem, který je líný a který by stále jenom seděl doma.